座った状態から膝を曲げ伸ばしすることで脚の前側を鍛えます。
細かなシート調整により大腿四頭筋を直接狙ったエクササイズが可能です。
Point 1 : シートに座り、足先のパッド部分が足首の位置にくるように設定します。
Point 2 : つま先を天井方向に向け、足の裏を前に見せるように押し上げます。
Point 3 :身体が浮かないよう、動作中はハンドル握って行います。
LÝFT GÝMでは、ご予約なしでいつでも無料見学が可能です。スタッフが館内をご案内いたします。LÝFT GÝMを実際に体験してみましょう。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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