PERSONAL
TRAINING

LÝFT GÝMでは、お客様のご要望にお応えするために優秀なトレーナー陣を揃え、パーソナルトレーニングを提供します。トレーニングをご提供するだけではなく、セッションを通じてお客様のライフスタイルを、より良いものへと導きます。初心者から経験者まで、LÝFTトレーナーと共にトレーニングの新たな発見や楽しみを体感しましょう。

初回セッションではお客様の求める理想のお身体、目標設定などカウンセリングと健康状態の確認をおこない、年齢や運動経験などを考慮し、それぞれに合わせたトレーニングメニューをご提案します。その後、担当トレーナーによる実技指導おこないます。LÝFT GÝMでしか味わえない厳選されたトレーニングマシンと最高の環境で充実したパーソナルトレーニングを体験できます。

トレーニングは継続することがもっとも重要です。継続しておこなうことでより高い効果を実感することができます。LÝFT GÝMでは継続してパーソナルトレーニングをおこなえるようお得な回数券をご用意しています。２回目以降のセッションでは、お客様の目標達成に向けてフィードバックを重ねることにより、効果的なトレーニングを実感できるようサポートいたします。

食事管理プランではお客様の体を変えることはもちろん、その後の未来を変えるサービスをご提供いたします。パーソナルトレーニングと並行し毎日の【食事管理】を行います。食事管理では体重、体脂肪測定後お客様に合わせた、献立の計画やカロリーを(PFC)設定し、目標達成に向けて管理させていただきます。更に継続日数に合わせてサプリメントをご提供します。