体格に合わせたシート調整、重さの調整が細かく可能。軌道が安定しているため安全に大胸筋を鍛えることができます。
Point 1 : 両足が地面に着くように座席を調整します。
Point 2 : グリップの握り位置は左右均等にします。
Point 3 : 胸を張ったまま、押し込むように動作を行います。
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